Недосып разрушает мозг так же, как автокатастрофа

Ученые выяснили, что даже одна ночь без сна может нанести серьезный ущерб мозгу. В организме резко повышается уровень белка S100B, который повреждает нейроны и оказывает токсическое воздействие на нервную систему.

Сон и травмы мозга: неожиданная связь

По данным исследования, эффект от недосыпа можно сравнить с серией сотрясений мозга. Если же спать всего четыре часа, последствия для головного мозга аналогичны удару при дорожной аварии.

Почему важно беречь режим сна

Результаты работы подчеркивают, что хронический недосып может стать серьезным фактором риска для когнитивных функций. Нарушения сна повышают вероятность неврологических заболеваний, ухудшают память, концентрацию и замедляют реакции организма.

По информации absolutionlab