Экс-«ВИА Гра» поделилась секретом стройности

Экс-солистка «ВИА Гры» и «Мисс фитнес» Санта Димопулос поделилась с поклонниками секретом стройной, подтянутой фигуры.

По словам артистки, чтобы избавиться от излишних жировых отложений необходимо отказаться от junk-food, сладкого, мучного, а также алкогольных напитков.

Вместо этого в рационе должно быть много овощей, фруктов и правильно приготовленной еды. Питаться необходимо небольшими порциями. При этом приемов пищи должно быть как можно больше. Специалисты обычно рекомендуют питаться каждые 3-4 часа.

Также важно пить много воды.

Самое главное – не нервничать, так как стресс не способствует здоровью.

Кроме этого, Санта напомнила, что необходимо качать пресс.